ein tolles Video mit positiven Affirmationen zum Thema Ruhe und Gelassenheit
MindMovie, MindSet
Leiden Sie unter extremer Verspannung ihrer Kiefermuskulatur?
Oder / und den vielen Symptomen, die auch für Bruxismus typisch sind?
Dann kann CMD schon eine Folge von lang anhaltendem Zähneknirschen sein.
Also als möglich Folge von anhaltendem Zähneknirschen kann sich ein CMD bilden.
Die verschiedenen Symptome des Bruxismus können Sie hier lesen. Es ist keine vollständige Liste.
Ja, wer ist für mich und mein Glück verantwortlich?
Der Freund, die Familie, die Politiker?
Wer ist Schuld, dass ich nicht glücklich bin?
Ist überhaupt jemand Schuld an meinem Un-Glück?
Mit einer Schuldzuweisung gebe ich meine eigene Verantwortung für mein Leben ab. Aber damit auch die Macht!
Ich fühle mich hilflos, ohnmächtig, was kann ich schon tun?
Eine ganze Menge!
Nimm dein Leben in die eigene Hand,
es liegt in DEINER Verantwortung - damit hast du die Macht (über dein Leben)
Das Video mit 22 Affirmationen dreht sich um mehr Entspannung, mehr Ruhe und Gelassenheit,
damit der Stress weniger wird.
Es dauert nur 1 Minute und ist ohne Musik.
Kurz-Entspannung
In diesem kurzen Video kannst du in einer kurzen Traumreise ans Meer fahren.
Es dient einer wirklichen Kurz-Entspannung für zwischendurch.
Morgen wird es das auch als Audio geben.
Du kannst dir die Kurz-Entspannung am Meer sooft ansehen, wie du es brauchst.
Damit kannst du sehr schnell entspannen und stressfrei weitermachen.
Traumreise
Ich habe für diese Traumreise das Bild vom Meer gewählt.
Du sollst dich in Gedanken an einen anderen Ort begeben, dort alle positiven Stimmungen spüren, und ruhig, entspannt und stressfreier zurückkehren.
Kurz-Entspannung
Je öfter du für eine Entspannung oder Unterbrechung sorgst, desto weniger kommst du in die Stress-Falle.
Du kannst ausgeglichener sein, entspannter und stressfreier.
Das Leben macht dann einfach mehr Spaß.
Nimm dir ca. 1,5 Minuten Zeit und lasse die Bilder auf dich wirken.
Jedes Bild hat eine Standdauer von 9 Sekunden, sodaß du dich hineinfühlen kannst.