Selbstwert - stressfrei und entspannt leben

Selbstwert - sorge für einen guten Selbstwert
Selbstwert - du bist wertvoll ohne wenn und aber

Selbtwert stressfrei und entspannt leben

Du bist wertvoll.

Denkst du das auch von Dir?

Oder glaubst du, dass du nicht wertvoll bist? Dann ist es höchste Zeit das zu  ändern.

 

Wie groß ist dein Selbstwert?

Oder andersherum:

Was bist du dir wert?

 

Bedürfnisse

Erlaubst du dir deine Bedürfnisse zu erfüllen?

Kannst du nein sagen?

Sind erst alle anderen an der Reihe, dann erst du?

 

Das macht Stress

Das macht Stress, denn man hat immer das Gefühl

es allen Recht machen zu müssen,

Nur man selbst ist in der Reihe hinten angehängt.

So gelingt kein entspanntes Leben, wenn eigene Bedürfnisse immer zuletzt anstehen.

 

Kommt dir bestimmt bekannt vor, oder?

 

Doch damit ist jetzt Schluss!

 

Du bist es Wert - du bist wertvoll

Denke jetzt auch an Dich und überlege, was du dir selbst Gutes tun kannst –

denn du bist es wert!

Täglich – denke täglich daran, was du tun kannst, damit es dir gut geht.

Und tu es.

 

Glaubenssätze

wiedermal diese Glaubenssätze.

Jetzt verstehst du bestimmt, warum sie so wichtig sind.

Sie bestimmen dein Leben,

Vermutlich basiert dein Verhalten auf dem Glaubenssatz

ich bin es nicht wert.

Natürlich bist du es wert , du bist ein wertvoller Mensch

Jeder Mensch ist wertvoll – und richtig, genauso, wie er gerade ist.

 

Dein neuer Glaubenssatz kann ab jetzt heißen:

 

Ich bin es wert! Oder ich bin ein wertvoller Mensch

 

Formuliere es so, dass es für dich stimmig ist.

Positiv und in der Gegenwartsform.

 

Selbstwert - Übung

hebe deinen Selbstwert.

Es gibt in deinen Leben bestimmt vieles, worauf du stolz sein kannst.

Suche dir eins heraus.

Fühle nochmal hinein in dieses gute, wunderbare Gefühl,

bei dem dein Selbstwert ganz groß war.

Bleib einen Moment in diesem Gefühl.

Versuche dich so oft es geht daran zu erinnern.

 

 Für ein entspanntes und stressfreies Leben – du bist es Wert.

 

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