Wie geht es dir?
Überleg einmal und dann antworte dir ganz ehrlich.
Wie geht es dir?
Gewohnheitsmäßig: gut ??
Wie oft sagst du das nur so dahin?
Wenn du im Stress bist,
und genervt, gereizt, gestresst bist,
dann geht es dir nicht gut.
Für eine kurze Zeit ist das ja ganz ok,
das hält unser Körper auch gut aus,
dafür ist er auch gemacht,
aber als Dauerzustand?
Als Dauerzustand funktioniert das nicht
Als Dauerzustand funktioniert das nicht
Auch nur das "Funktionieren" kann nur eine Zeitlang funktionieren.
Dann wird sich dein Körper melden in Form von Symptomen,
wie Kopfschmerzen,
Schlafstörungen
Gereiztheit
Müdigkeit etc.
Denn ein Dauerzustand soll der STress nicht sein.
Vieles glaubst du immer aushalten zu müssen.
Ja, einiges lässt sich nicht ändern,
aber es ist wichtig, dass du lernst damit umzugehen und
deinen STress zu minimieren und in andere Bahnen zu lenken.
Damit meine ich nicht nur Stressbewältigung.
Das sagt ja schon der Name,
ich bewältige etwas, was schon da ist.
Die nächste Frage muss lauten:
was kann ich ändern?
was will ich ändern?
und nicht:
was halte ich noch aus?
wie lange halte ich noch durch?
wann hat das ein Ende?
sieht das denn keiner, dass ich mich so "abracker"?
Werde dir klar:
Du hast die Macht über dein Leben,
niemand sonst.
Da kannst immer entscheiden:
bleibe ich in der Situation kann ich anders darauf reagieren?
Willst du auch Klarheit über deine Situation?
Dann buche dir ein Klarheitsgespräch mit mir.
Es ist zu 100% kostenfrei, aber nicht umsonst.
Ich freue mich auf dich.
