CMD und Bruxismus (Oberhausen) Zähneknirschen

Zähneknirschen und beißen

Zahnabrieb durch Zähneknirschen, Bruxismus
Bruxismus Zähneknirschen

Zähneknirschen / Bruxismus und CMD

Bruxismus

Als Bruxismus bezeichnet man das Zähneknirschen, malmen und  zusammenbeißen, besonders nachts.

Meist beruht das auf psychischem Stress oder/und Angst, (oder unverarbeitete Emotionen) der tagsüber nicht abgebaut werden konnte. So findet die Entspannung nachts durch das feste Aufbeißen der Zähne oder das Aufeinander reiben = knirschen der Zähne statt. 

Dieses Symptom findet sowohl bei Kindern, Jugendlichen als auch bei Erwachsenen statt. 

 

CMD 

Bei CMD = Cranio Mandibuläre Dysfunktion haben sich schon Symptome manifestiert, meist aufgrund von Bruxismus und Stress.

 

Symptome

 

Oft finden sich noch viel mehr Symptome in Kombination wie z.B.:

  • Kopfschmerzen

  • Schulter-Nacken-Verspannungen

  • Rückenprobleme

  • das Zubeißen beim Essen fällt schwer

  • Kieferschmerzen

  • Probleme beim Öffnen des Mundes

  • Tinnitus

  • Migräne

  • und vieles mehr.

Auch diese Symptome sind sehr individuell verschieden und treten in verschiedensten Kombinationen auf.

 

 

Was kann ich für Sie tun?

Einzelseminar nur samstags  CMD und Zähneknirschen – Bruxismus

Ich beschäftige mich seit vielen Jahren mit diesem Thema und habe herausgefunden, dass Methoden im mentalen Bereich sehr hilfreich sind

und bei der Heilung oft vernachlässigt werden

 

In der Schulmedizin kommen sie gar nicht zum Einsatz.

Und wenn, dann nur in Form von Psychotherapie. (natürlich auch nicht schlecht).

 

Meine Vorgehensweise ist folgende:

Ich zeige Ihnen verschiedene Herangehensweisen,

 

es erwarten Sie zum Beispiel:

Massagen um Gesicht, Schulter und evtl den Rücken zu lockern,

den Schmerz zu lindern.

 

Entspannungsübungen aus der Progressiven Muskelentspannung

 

Übungen speziell bei Zähneknirschen zur Lockerung des Kiefer

 

Die Ursache hinter dem Stress gemeinsam herausfinden,

das kann auch Ärger, Angst oder Anderes sein.

Vielleicht sind es auch Glaubenssätze und Überzeugungen.

 

Achtsamkeitsübungen zur Körperwahrnehmung

 

Strategien finden für ein Stressmanagement, dass für Sie durchführbar ist.

 

Meditationen zum Abschalten.

Kurzentspannung

spezielle Musik, um Stress zu reduzieren,

positive Affirmationen und silent subliminals

Übungen aus dem Mentaltraining

Hypnose

 

Nur in einem gemeinsamen Gespräch kann herausgefunden werden, auf welche Therapie und Herangehensweise für Sie sinnvoll, möglich und umsetzbar sind. Und vor allem, worauf Sie sich einlassen können.

 

Mir ist es wichtig, dass Sie auch Übungen und Methoden lernen, die Sie dann auch selbst anwenden und für sich umsetzen können.

Damit fühlt sich jeder nicht so hilflos und ausgeliefert.

 

Sie sehen, die Bandbreite ist groß und natürlich ist auch nicht alles an 1 Tag zu schaffen.

 

Quadrat in gelb-grün mit Kreis und Spruch innen
Von nix kommt nix, war schon immer so

intensive Begleitung über 6 Wochen 1.200€

incl. Unterlagen und mp3s

 

intensive Begleitung über 12 Wochen 2.400€

incl. Unterlagen und mp3s

 

 

Benötigen Sie Unterstützung?

Bitte vereinbaren Sie einen Termin unter 01578 60 28 670

oder über das Kontaktformular.

 

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