7 Tipps für ein gutes Selbstwert-Gefühl, um stressfrei und entspannt zu leben

 7 Tipps für ein gutes Selbstwert-Gefühl

 

Tipp 1

Du bist gut so, wie du bist

 

Du musst nichts tun, machen oder anders sein.

So bist du perfekt, Du bist du, 

Du musst nicht sein, wie jemand anders.

Jeder hat seine Qualitäten und Talente.

Erkenne Deine und bemerke, dass du perfekt bist.

 

Tipp 2

Denke und spreche gut über dich.

 

Das, was du über dich denkst, sagt aus, wie du zu dir stehst.

Fang einfach an, nur gut über dich zu denken und zu sprechen.

Die negativen Sachen mögen zwar noch da sein, aber dein Fokus ist nicht darauf gerichtet.

 

Tipp 3

Sei stolz auf dich

 

Es gibt immer etwas, was du schon gut gemacht und geleistet hast.

Würdige das.

Klopfe dir ruhig mal selbst auf die Schulter und sage: Gut gemacht

 

Tipp 4

Sei dein bester Freund / beste Freundin

 

Was würdest du alles für deine beste Freundin / deinen besten Freund tun?

Du darfst das auch für dich tun.

Nimm dir Zeit für dich.

Erfülle auch deine Bedürfnisse und Wünsche.

 

Tipp 5

Höre auf dein Bauchgefühl

 

Kennst du dein Bauchgefühl oder musst du dies neu erlernen?

Du kannst das ganz schnell testen.

Denke an eine Situation. Dann fühle in dich hinein: fühlt sich die Situation gut oder schlecht an?

Das ist dein Bauchgefühl.

 

Tipp 6

Sei mutig

 

Steh für dich und deine Bedürfnisse ein.

Lerne, dass du nicht als Letzte an der Reihe bist.

 

Tipp 7

Sorge gut für dich

 

Kümmere dich gut um deinen Körper, 

und um dein seelisches Wohlergehen.

Sei glücklich, gesund, zufrieden und was du noch möchtest.

 

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