Entspannungstechniken

Auf dieser Seite Entspannung Oberhausen sehen Sie eine Übersicht über die verschiedenen Entspannungstechniken, die ich Ihnen anbiete.

Sie dient als Gegensatz zur Anspannung und zu Stressbewältigung.

 

Ich biete verschiedene Entspannungs Methoden an zur Stressbewältigung.

Finden Sie die für sich richtige Entspannungs Methode

und erlernen Sie diese.

Entspannungsmethoden

Budda Figur

 

 

Angebot:

  • Massagen
  • Aurum Manus Massage
  • progressive Muskelentspannung
  • Meditation
  • Hypnose
  • Atem-Entspannung
  • Fantasiereisen
  • Stresstest
  • Kurs bei Bruxismus < nächtliches Zähneknirschen>
  • Psychotherapie (HPG)  um hinter die Symptome zu schauen und die Ursachen zu finden

Vorteil für Sie - Und was haben Sie davon:

  1. Die Methoden können auf körperlicher Ebene Verspannungen abbauen. Sie wirken auch reflektorisch auf das vegetative Nervensystem beruhigend. Das bewirkt eine Ganzkörperentspannung und eine geistige Entspannung.
  2. Stress Hormone werden abgebaut und Glückshormone werden aufgebaut
  3. Innere Gelassenheit kann entstehen

Hier können Sie weiterlesen